Jak zrobić cukinię na parze?
W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci przepis na przygotowanie pysznej i zdrowej cukinii na parze. Cukinia jest warzywem o niskiej kaloryczności, bogatym w witaminy i minerały. Dzięki gotowaniu na parze zachowuje większość swoich wartości odżywczych, co czyni ją idealnym dodatkiem do Twojego zdrowego menu.
Składniki:
- 1 średnia cukinia
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek
Przygotowanie:
Krok 1: Przygotuj cukinię. Umyj ją dokładnie pod bieżącą wodą i osusz. Następnie usuń końce cukinii i pokrój ją na plastry o grubości około 1 cm.
Krok 2: Przygotuj parowar. Wlej do niego wodę, tak aby nie dotykała dna kosza na parę. Zagotuj wodę.
Krok 3: Umieść plastry cukinii w koszu na parę. Posól i popieprz do smaku.
Krok 4: Umieść kosz na parę w garnku z gotującą się wodą. Przykryj garnek pokrywką.
Krok 5: Gotuj cukinię na parze przez około 5-7 minut, aż stanie się miękka, ale nadal lekko chrupiąca.
Krok 6: Po ugotowaniu cukinii, wyjmij ją z kosza na parę i przełóż do miseczki. Skrop oliwą z oliwek i delikatnie wymieszaj.
Krok 7: Cukinia na parze jest gotowa do podania! Możesz ją serwować jako zdrową przekąskę, dodatek do dań głównych lub jako składnik sałatek.
Teraz, gdy znasz przepis na pyszną cukinię na parze, możesz cieszyć się jej smakiem i korzyściami zdrowotnymi. Przygotowanie tego dania jest proste i szybkie, a efekt z pewnością Cię zachwyci. Smacznego!
Wezwanie do działania: Przygotuj pyszną cukinię na parze! Oto prosty sposób:
1. Pokrój świeżą cukinię na plastry lub kostkę.
2. Umieść cukinię w koszyku do gotowania na parze.
3. Zagotuj wodę w garnku i umieść koszyk z cukinią na parze.
4. Gotuj cukinię na parze przez około 5-7 minut, aż stanie się miękka, ale nadal chrupiąca.
5. Przed podaniem posyp cukinię ulubionymi przyprawami, takimi jak sól, pieprz, czosnek lub zioła.
6. Smacznego!
Link tagu HTML: Kliknij tutaj, aby znaleźć więcej inspirujących przepisów kulinarnych na stronie Strefy Komfortu.
